Melhorar o foco durante o estudo é fundamental para aumentar a produtividade, assegurando que o tempo investido na aprendizagem seja verdadeiramente eficaz. Vamos lá, um manual para transformar sua mente em uma esponja de conhecimento, garanto que não será tão doloroso…
O maior vilão do foco
Vamos lá! O Primeiro passo para ter foco nos estudos é vencer essa dependência do smartphone é declarando guerra ao aparelho em si. Esse artefato astuto que parece sempre escolher os momentos mais inusitados para nos distrair com vídeos engraçadinhos ou fotos fofas de animais! Que tal colocá-lo no modo avião por um tempo? Você pode escondê-lo debaixo do travesseiro ou, até, numa gaveta bem escondida? Até pedir para alguém guardá-lo pode ser uma boa ideia!
Seu Cantinho especial para melhorar o foco
Transforme seu local de estudo em um refúgio acolhedor para aprender coisas novas! Arrume aquela pilha de roupas da cadeira (sim, sabemos que está lá). Você deve deixar que o seu ambiente bem iluminado como se fosse um estúdio profissional. Em suma, você deve organizar seus materiais como se sua vida dependesse disso!
A dica extra é usar fones de ouvido com sons da natureza para se sentir como se estivesse estudando em meio à floresta longínqua. Isso o deixará bem longe das responsabilidades do dia a dia.
Missão (Im)pensável para melhorar o foco: Alvos Alcançáveis
Defina metas tão óbvias quanto a água, divida grandes trabalhos em pequenas partes fáceis de entender. Por exemplo: como transformar o vasto conhecimento sobre civilizações em compreender o motivo da estatura baixa de Napoleão Bonaparte… Avançar é avançar, afinal…
Vai um tomatinho aí?
25 minutos de estudo seguidos por 5 minutos de pausa, repita até sentir uma necessidade desesperada de descanso para o cérebro. Nas pausas, permita-se momentos de relaxamento absoluto como apreciar a parede ou contar os fios do tapete – após quatro rodadas recompense-se com uma pausa recompensadora. Boa sorte, jovem Padawan. Que a força dos estudos esteja com você!
