Olá! Hoje o assunto é passar nas provas. Se você está lendo isso é porque com certeza busca dicas para aprimorar o seu rendimento em provas, concursos ou vestibular, certo? Vamos juntos descobrir algumas abordagens que podem realmente ajudá-lo.
Antes de saber como passar nas provas…
Não é só pelo cargo, nem pela vaga que você vai conquistar… Esse é o seu objetivo ao fazer a prova. Porém, ela tem um fim em si. Para além de demonstrar o que você absorveu, eles também representam um ótimo meio de solidificar o conhecimento adquirido. Encare os exames como uma chance de resgatar aquelas informações lá no fundinho da sua memória e fortalecer ainda mais sua base de conhecimento.
Como passar nas provas? preparação é a chave
Antes de mais nada, vamos falar sobre como se preparar. Aqui está uma lista de verificação que pode ajudar:
- Durma Bem: Parece óbvio, mas uma boa noite de sono é essencial. Sem isso, todo o resto pode não importar tanto.
- Revise Ativamente: Após as aulas, revise suas anotações e use a recordação ativa para fixar as ideias.
- Estudo Regular: Evite a maratona de estudos de última hora. Estude um pouco todos os dias.
- Mantenha o Foco: Escolha locais diferentes para estudar e minimize as distrações.
- Leitura Atenta: Leia seus materiais cuidadosamente e evite sublinhar demais. Faça anotações curtas e teste sua memória.
- Pratique Problemas: Trabalhe nos problemas e revise-os até que se tornem familiares.
- Colabore: Discuta as lições de casa com colegas para verificar suas soluções.
- Busque Ajuda: Não hesite em pedir ajuda a professores ou amigos quando necessário.
- Prática Deliberada: Concentre-se nas áreas que você acha mais difíceis.
- Intercale Técnicas: Experimente diferentes métodos de estudo.
- Use Metáforas: Explique conceitos para si mesmo usando metáforas criativas.
- Faça Pausas Ativas: Inclua atividades físicas durante suas pausas de estudo.
Como passar nas provas: a Técnica de Início Difícil
Aqui vai uma dica interessante: ao começar um teste, tente enfrentar primeiro os problemas mais difíceis. Parece loucura? Talvez, mas isso permite que seu cérebro use o modo difuso para trabalhar nos problemas complicados enquanto você resolve os mais fáceis. É como ter dois processadores trabalhando ao mesmo tempo! Resumindo:
· Abordagem Inicial: Comece o teste com problemas difíceis e mude para problemas mais fáceis se ficar preso.
· Modo Difuso: Permita que o modo difuso do cérebro trabalhe em segundo plano nos problemas difíceis enquanto você resolve os mais fáceis.
Gerenciando o Estresse dos Testes
Sentir aquele frio na barriga antes de um teste é normal. Mas aqui está um truque: transforme essa ansiedade em excitação. Em vez de pensar “Estou nervoso”, diga a si mesmo “Estou animado para mostrar o que sei!”. Além disso, pratique a respiração profunda para manter a calma. Resumindo:
· Prática de Recordação Ativa: Reduz o estresse ao se preparar bem antes do teste.
· Reinterpretação do Estresse: Transforme a ansiedade em excitação para melhorar o desempenho.
· Respiração Profunda: Pratique a respiração profunda para reduzir o pânico antes e durante o teste.
Dicas Finais
Quando estiver revisando suas respostas, tente olhar para elas com novos olhos. Pisque, desvie o olhar e volte a verificar. Isso ajuda a garantir que tudo faça sentido e a evitar erros bobos. Resumindo:
· Evitar Pensamento Mecânico: Revise suas respostas com uma nova perspectiva para garantir que fazem sentido.
· Revisão Estratégica: Pisque e mude sua atenção para revisar problemas em uma ordem diferente.
Em Resumo
Preparação é tudo. Faça uso dessas dicas para se preparar melhor e enfrentar os testes com confiança. Lembre-se, a prática constante e a abordagem correta podem transformar a maneira como você encara os testes. Agora, vá em frente e mostre do que você é capaz:
· Preparação Adequada: faça uma lista de verificação para garantir que está bem preparado.
· Use a Técnica de Início Difícil: Comece com problemas difíceis e alterne para mais fáceis conforme necessário.
· Gerenciamento de Estresse: Reinterprete sentimentos de nervosismo e pratique a respiração profunda.
· Revisão Cuidadosa: Verifique suas respostas de diferentes perspectivas para evitar erros.
Bibliografia
OAKLEY, Barbara. Aprendendo a aprender: como a neurociência da motivação pode ajudá-lo a se tornar um especialista em matemática, ciências e qualquer outra coisa. São Paulo: Penso, 2018.
