Como fazer um cronograma de estudos dar certo

Por que algumas pessoas parecem aprender mais facilmente que outras? Elas têm um cronograma de estudos.

Claro que existem muitos fatores. Mas nesse artigo, vamos focar na organização e o planejamento de um bom cronograma de estudos.

Faça um cronograma de estudos realista

Um cronograma bem elaborado é a base do sucesso nos estudos. Mas existe uma armadilha: não ser realista… Não adianta planejar estudar 12 horas por dia se você sabe que isso não vai acontecer. Meça primeiro como está a sua rotina hoje, depois parta para dizer quantas horas você, com a sua rotina atual, consegue realmente estudar.

Na prática: Use a técnica de blocos de tempo. Divida seu dia em blocos de 30 minutos a 2 horas e atribua tarefas específicas a cada bloco.

Metas S-M-A-R-T para seu cronograma de estudos

Estabelecer metas é fundamental, mas não adianta só dizer “vou estudar mais” e pensar positivo. Suas metas devem ser SMART:

• Específicas (Specific): Clareza é tudo. Ser específico é fundamental; metas definidas com clareza deixam evidente o que se deseja alcançar ao evitar ambiguidades — elas oferecem um foco identificado para direcionar seus esforços com precisão.

• Mensuráveis (Measurable): Estabelecer metas mensuráveis possibilita acompanhar seu avanço de forma mais concreta ao utilizar números ou critérios visíveis para avaliar seu êxito. Como, por exemplo, cada matéria estudada você coloca um clips em uma tigela transparente na sua mesa. Quando ela estiver cheia quer dizer que você estudou muito!

• Alcançáveis (Achievable): Metas alcançáveis são realistas e viáveis dentro de suas capacidades e recursos atuais. Se elas forem fáceis demais você não tem motivação para fazer, por falta de desafio. Se forem difíceis demais você nem se arrisca a tentar. O segredo é o equilíbrio entre dificuldade e capacidade atual.

• Relevantes (Relevant): Metas relevantes estão alinhadas com quem você quer se tornar no longo prazo, ou seja, nos próximos 5 ou 10 anos. Coisas grandes não podem ser feitas em 3 meses, isso é um pensamento pouco realista, ou seja, pouco prático.

• Temporais (Time-based): São aquelas que têm um prazo definido para sua conclusão, isso cria um senso de urgência e ajuda você a manter o foco, a motivação, e, consequentemente, o gás por um tempo maior.

Na prática: em vez de “vou ler mais”, diga para si mesmo “vou ler 6 livros esse ano, 2 livros por mês, e vou ler 10 minutos por dia para alcançar isso, exceto nos fins de semana e feriados.”

Crie um ambiente de estudos adequado ao seu cronograma

Seu espaço de estudo influencia diretamente sua produtividade. Aqui estão algumas dicas:

Escolha um local bem iluminado e bem ventilado
Mantenha a mesa só com o que você vai usar naquele momento
Tenha todos os materiais necessários à mão
Sente em uma cadeira confortável, mas não demais (nada de estudar na cama!)

Seu cérebro irá associar rapidinho esse espaço ao estudo, depois de um tempo é só sentar que a sua concentração virá mais rápido.

As distrações são a kryptonita do seu cronograma

Identifique seus maiores vilões e elimine-os:

Silencie as notificações do celular
Use aplicativos de bloqueio de sites
Informe aos seus amigos e familiares sobre seus horários de estudo

Na prática: experimente a técnica Pomodoro – 25 minutos de estudo focado seguidos de 5 minutos de pausa.

Flexibilidade no cronograma

Por fim, lembre-se que a vida é imprevisível. Seu plano deve ser flexível o suficiente para acomodar imprevistos. Como fazer isso: só planeje 60% do seu tempo. Como fazer isso? Se você acha que vai demorar uma hora, reserve uma hora e meia. Se você acha que demora 15 minutos para chegar no seu trabalho, reserve 25 minutos. A sua paz agradece…

Revise e ajuste seu planejamento regularmente.

Implementando essas estratégias, você estará no caminho certo para fazer um bom cronograma de estudos. Lembre-se: fazer um cronograma e organizar o tempo é uma habilidade que se aperfeiçoa com a prática. Então, mãos à obra e bons estudos!